Wir unterstützen dich, wenn du Muskeln aufbauen, beweglicher, Gewicht bzw. Körperfett verlieren, allgemein fitter und gesünder werden möchtest. Auch bei Gelenkschmerzen sei es im Rücken, der Hüfte oder in anderen Regionen können wir im gemeinsamem Personal Training daran arbeiten. Auch präventiv, wenn noch keine Schmerzen vorhanden sind kann ein Personal Training nützlich sein, als Ausgleich zu deinem evtl. eintönigen Sitzalltag. Im Training ist uns wichtig, dass die Übungen immer optimal angepasst auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse sowie dein Fitnesslevel sind. Das Training ist stets abwechslungsreich und soll vor allem dich glücklich machen und motivieren am Ball zu bleiben.
Das Training von 60 Minuten kann bei Bedarf auch online oder bei dir zuhause bzw. in deiner Nähe stattfinden.
Gerne kann diese Einheit auch auf 2 mal á 30 Minuten aufgeteilt werden.